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18歳男性ですが、ダイエットに悩んでいます。身長164cmで体重64kgです。いままで、いろんなダイエットをしてきました。健康食品(サプリ等)だとフォースリーン、ガルシニア、BCAA、アミノ酸、大豆ペプチドなど。普通の食品だとカプサイシン、カフェインを含む食品を摂....

いので、この程度の走り方しかできませんが、ダイエットのために走っています。こういった走り方でもかまわないでしょうか?(ちなみに走っている途中や走り終えたときにBCAAの入ったスポーツドリンクを飲んでいます。)また....

含有量を調べてみたらアミノ酸が微妙しか入っていないのですが、この飲料水は何が良いのでしょうか?アクティブダイエット 500ml 値段 150円[500mlあたりアミノ酸 238mg]100円あたりのアミノ酸量159mgダブルアミノバリュー 500ml 値段 200円[500ml....

って、結構な量です。以前はウエイトトレ後速やかにBCAAとプロテンを配合したものを飲んでいましたが、現在は出来るだけ昼食後3〜4時間にウエイトトレ、運動1時間程度前にプロテイン+BCAAを摂取し、運動後は砂糖摂取です。しかし、....

私は今水泳をしてダイエット中です。有酸素運動と併用するとダイエットに有効な燃焼系のアミノ酸があるというので、調べまして現在、BCAAとカルニチンとアルギニンを摂取しています。色々と調べているとアルギニンはオルチニンと一緒にとると良いとか、CLA....