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。今、154センチ 54キロ→40キロ代にしようとダイエットしています。そこで質問なんですが、このダイエット(ダイエットと呼べるのだろうか・・)でいいのでしょうか?今してるダイエットとは、食事は毎日1200カロリー〜1500カロリーに抑えて間食....

3)お粥は消化しやすく血糖値も上がりやすいのでは…と思うんですが、お粥が、普通に炊いたご飯に比べてGI値が低いのは、何故ですか?(4)「玄米は白米よりGI値が低い。お粥は普通....

いやと感じてしまいます。そんな私が最近食べているのは大体レトルトのお粥で病人食みたくなっています。あと食べる物といえばキュウリとかレタスをそのままウサギみたく食べる時も時々あります。ダイエットとかはこれまでやったことはないの....

ダイエット!!と意気込んでしているわけではないのですが、会社にいる昼の食事をダイエット食品にしています。お弁当を作るのは面倒くさいし、買いに出るのも回りにお店がないので買い置きできるダイエット食品は重宝しています。(....

抹茶豆乳にして飲んでいます。それで、ダイエットに豆乳をとり入れていきたいのですが、飲むだけでなくて料理に使いたいです。豆乳鍋や豆乳粥は定番ですが、なにかいい豆乳のダイエットレシピはないでしょうか?(このカテゴリでい....