私は部活をやめてから足の筋肉がだいぶ 落ちたのですが今度は脂肪がヤバイです…。 部活をやめてからのいいシェイプアップ法が あれば教えてください。
僕はムキムキだったんですけど… 受験のために、部活を引退するような仕組みになって早半年。 水泳部だったんですけど、段々腹の辺りに脂肪がついてきました。 腹筋はまだ割れてるんですけど、現役の時代の1/10くらいなんですよね… http://blogs.yahoo.co.jp/kengokyo_kyoso/MYBLOG/profile.html ↑半年の前の体です。 短時間（15分程度）で、脂肪燃焼させれる運動とかってありますか？ 毎日継続しますんで！御願いします！
二十歳男です。自分は高校生のころから筋トレしてプロテインを飲んでいます。プロテインはトレーニング後と就寝前に飲めばいいと思っていたのですが、この前ジムへ行ったとき、結構ガタイのいいひとでトレーニング中にプロテインを飲んでいる人がいたのです。自分がこれから筋トレしようとしているときに見かけたので、もしかしたら筋トレ中じゃなくて筋トレ前だったかもしれません。 トレーニング後じゃなくてもプロテイン飲んで意味あるんですか？
年齢：14歳(中学二年生) 身長：159cm 体重：54kg 脂肪率：26.7％ 夏までは49kgを保っていたのですが、秋から冬にかけて太りました。原因は食べ過ぎと思います。そのうえ、今まで運動部だったのですが、諸事情により美術部へ移ったため運動をする機会が減りました。気まぐれでなわとびやランニングや筋トレを少々行っています。(最近は全くしていません。)五月あたりに修学旅行があります。それまでに全体的に痩せたいと思っています。三ヶ月ほどで5,6kgを落とすダイエット方法はありますか？(現在継続しているのは半身浴くらいで...
私は18歳の男で身長は176cm、体重は69kgです。これから浪人する予定で、高校時代に太り気味になってしまった体型をスリムにしたいです。ちなみに受験は今年度ではなく来年度になります。 今は自宅と自宅から歩いて5分程にある図書館で勉強しているのですが、いかんせん主な外出がその程度なもので、運動不足と体重増加を心配しています。 ダイエットに関する事をネットで調べてみると、摂取カロリーと消費カロリーが大事だという事が分かったのですが、例えば、私の現在の年齢と身長、体重を入力して出てきた推奨摂取カロリーと...
・・・ような・・シャンパンを2週間のみ続けた時は、お腹周りがオメデタのようになった記憶があります(笑)でも実際本当にそうなのか?全く分かりません。今現在は痩せ型ですが、ダイエット魔なので詳しい事が知りたいです。何か解る方、または....
・・・にならないと嫌なのです。ストレスなのでしょうか?何かに不満があるのでしょうか?母に「みっともない」と言われても隠れ食いしてしまいます。現在、食事は朝、ダイエットシェイクやサラダで済ませてそれ以外は普通に食べています。どう....
・・・訳あって朝食と昼食を食べていません。その為夜のみ食べているのですが、最近体重が増えてきました。食べ過ぎているということはないと思います。そこで質問させて頂きたいのですが、1,何故増えるのでしょうか....
・・・最近、肌が乾燥して困っています。クリームを塗るのは苦手なので、化粧水のみ付けています。保湿効果があり、かつ無添加の自然化粧水で、これはお奨めですよ!!というのがあれば教えていただけませんでしょうか。....
・・・) 「糖質ゼロ/'asahiスタイルフリー'(120kcal/500ml缶」(2)「カロリー50%カット、糖質70%カット、'サントリー・ダイエット'/ 110kcal/500ml缶」つまみをとらず、同量の飲酒であれば、どちらの発泡酒が太りにくいでしょうか....
