私は異様なほど下半身が太いです。 ふくらはぎは３７．ふとももは５２センチもあります!! この下半身のおかげで陰口・嫌味をよくいわれます・・。おしゃれも楽しめずつらいです!! 昔は痩せていてふくらはぎは30センチでした。 なぜこんなに太くなってしまったのでしょうか？冷え性でないためむくみでは無いと思います。また筋肉質で、運動をすると脂肪がすぐ筋肉になってしまいます・・。 ちなみに腰痛があり、骨盤が結構歪んでいます・・。 どうしてもふくらはぎを元の太さにしたいです!!ー6センチを可能にするにはどうすればい...
既出でしたら申し訳ありません。 もうずいぶん原因を探っていたのですが、それらしいものを見つけることが出来ませんでした。 私は20歳の学生です。 幼少の頃は入退院が多くガリガリの身体をしていたのですが 小学３年生あたりからぶくぶくと太り始め、中学を卒業する頃には90キロ近くなっていました。 これはまずいと思い、地道に運動を重ね、食事制限などはせずに 50キロまで落としました。自分では健康的に痩せたと思っています。 ちなみに身長は168センチ、体脂肪率は22％前後です。 数値的には痩せ型なのですが、下腹部...
私は、手術したため、医師によると３週間は激しい運動は控えるように 、それを超えたら運動はしてよいとのことでした。 ５年ほど筋力トレーニングをしておりました。 週３から４回はやっていましたが、１ヶ月しないとどれほど筋量が減り 、どのくらいすると体は元の筋力に戻るのでしょうか？？
久しぶりに筋トレを始めたのですが、上腕三頭筋を鍛えた後、１週間 筋肉疲労、筋肉痛がとれません。回復に時間がかかっているのか、ダメージが強すぎたのかわかりませんが、和らげる方法、回復する方法等ありました教えてください。
題のとおりです。 今日も朝、したのですが、予定に間に合わなくなるためいつもの３分の一ぐらいにしてしまいました。 この場合同日の夜、または翌日に再度行なってもよろしいのでしょうか？
・・・生の頃は黄色い帽子が皆のより5サイズぐらい上なのが嫌でした。痩せたら少しは印象も変わるかと思い、ダイエットしましたが、身長も小さいので細くなっていく程アンバランスな大頭が目立ちます。最近は鏡を見ているだけで鬱....
・・・梅の効果について教えてください。健康診断で肝機能があまり良くないので肉や油物を減らして少しダイエットをするようにと医師から言われ頑張って体重を落としているところです。なのでこれからは和食を中心にして肉などは控えるようにしようと思....
・・・登校)は顔良し性格良しなので比べられているのも本当に嫌です。なので、痩せて見返したいです。母も絶対ダイエットなんて無理と言ってきたので本当に頑張って見返します!前おきが長くなってしまいましたが、朝起きて走り(6....
・・・かぼちゃや、サツマイモ等、固い野菜を千切り(キャベツの千切りというイメージではなく、もう少し太い感じ)にしたあと、きんぴらのように炒めたいのですが、生だと固すぎて包丁が刃こぼれしそうになります。こういう場合はしたゆでした後って....
・・・以前ダイエットしてからカロリーが気になって、同僚や上司からランチ誘われてもおっくうになってしまいます。普段はおにぎりで済まします。ギャル曽根みたく!元気に沢山食べても太らないようになりたい!体質改善法とか、いい方法あれば教えてください!!....
