毎日、アスファルトの道を1時間くらい走っていますが、足太くなりますか？？ マラソン選手とか、そんな風に見えないのですが 友達でフルマラソン完走しちゃうような女性は、すごい筋肉質です。 何が、違うんでしょうか？？
１５才の女子なのですが、最近部活をやめ、食べすぎで顔が丸くなってきてしまいました（。_ _） お金をかけず、小顔になれる方法とかなにかありませんか？ぜひ教えてください！！！
・・・現在妊娠14週目と4日の妊婦です。身長は162cm、妊娠前の体重は51, 5kgです。今日体重を測ったら、52.8kgになっていて大ショックです。。。妊娠初期んおで、今体重が増えても、やはり赤ちゃんとは関係なく、ただ太った....
今更ながらビリーズブートキャンプに入隊しました。私はビリーズブートキャンプエリート(ディスク3枚のものです)をネットで購入しました。腹筋を鍛えたいと思っていましたのでビリーバンドを使って「腹筋エクササイズ(約25分)」のみやっています。昨年の12月に購入してから今日まで週5日のペースでやっているのですが「基本」と「応用」も併用してトレーニングした方が良いのでしょうか？目的はダイエットではなく腹筋を鍛えてお腹の周りに筋肉をつけたいのです。 後、仕事も忙しく週5日も無理やりやっているような感じです。1日置き...
・・・のペースでやっているのですが「基本」と「応用」も併用してトレーニングした方が良いのでしょうか?目的はダイエットではなく腹筋を鍛えてお腹の周りに筋肉をつけたいのです。後、仕事も忙しく週5日も無理やりやっているような....
私は158cmで体重は５０ｋｇ前半です。 今日から一週間、ダイエットドリンク1食だけで過ごそうと思います。 だいたい、どれくらい痩せると思いますか？できれば、１週間で５ｋｇ痩せたいと思います！１週間で５ｋｇは痩せないとムリでしょうか？体験談がある方は、教えてください。
・・・私は158cmで体重は50kg前半です。今日から一週間、ダイエットドリンク1食だけで過ごそうと思います。だいたい、どれくらい痩せると思いますか?できれば、1週間で5kg痩せたいと思います!1週間で5kgは痩せないとムリでしょ....
初めまして。 AB SLENDER（アブスレンダー）と言う ダイエット用の器具？を使ったことある方いらっしゃいますか？ 効果の程はどうなんでしょうか？ ご存知の方いらっしゃいましたらお教えください。
・・・初めまして。AB SLENDER(アブスレンダー)と言うダイエット用の器具?を使ったことある方いらっしゃいますか?効果の程はどうなんでしょうか?ご存知の方いらっしゃいましたらお教えください。....
・・・ので、そろそろとは思っていますが、どうやって嫁にダイエットの意識を持たせようかと悩んでいます。私が何度か言ってますが、あまり効き目はないようです。ダイエットというのは人から言われてやるのではなく、自分....
