痩せればきれいになるという、その思い込みの根拠は何ですか？
いつもお世話になっています。私事ですが、こちらのサイトの信頼できる方々からのアドバイスのおかげで、理想のカラダづくりと、それを実現するための考え方・知識などを学ぶことができ、それを実践することで順調に結果も出てきています。とても感謝しております。 そういうことで、ここ数ヶ月で時間のあるときに色々なトレーニング・栄養関連書籍を読んでいるのですが、残念なことに何となく手当たり次第というのが実情で、どこか基本が抜けているのではないかという気がしてなりません。次に実際に読んだ主なものを列記させて頂...
お尻を小さくするダイエットの、リンパマッサージについて 詳しく書かれたサイトを教えて下さい。
軽いダイエット中に3度の食事のどれか（１日のうち朝食だけになど）でご飯やパンを食べる代わりにケーキを食べるのは、摂取するカロリーが同じであれば太らないのでしょうか？ バレンタインで友チョコとして大量のケーキなどをもらい、食べるべきでないのか、食べるならいつ食べればよいのか迷っています…。 また食べるとすれば朝食・昼食・夕食のどの食事のときがご飯をケーキにするのにまだ１番ましなのでしょうか？
・・・軽いダイエット中に3度の食事のどれか(1日のうち朝食だけになど)でご飯やパンを食べる代わりにケーキを食べるのは、摂取するカロリーが同じであれば太らないのでしょうか?バレンタインで友チョコとして大量のケーキなどをもらい、食べるべき....
一般的に日の摂取カロリーから プラスどのくらいを言うのでしょうか？ プラス1000kカロリーだったら十分に 過食でしょうかね？ やはり個々の感受の違いもあるのでしょうか？ 友人に聞かれたもので気になりまして。
・・・kg痩せたいと思っており、基本的に食事を中心としたダイエットしたいと思っています。現在、以下のような食事でダイエットを行っていますが、如何でしょうか?栄養面、ダイエット面、色々なご指摘・ご意見をお聞かせ下さい!<朝>....
・・・すいません。皆さんにアドバイスしてもらったのにフラれてしまいました・・・「最近、きみに言葉もらえばもらうほど、ぼくはそれに応えられそうにないって感じる。ぼくにはきみが重すぎて、正直つらい。まだ子供らしくいたいって思う。」と言われました....
・・・大手ドラッグストアで買ったプーアール茶を飲んでいたのですが、中○産なので、今は飲むのを控えています。国内生産茶葉を使ったダイエット茶(おもに利尿作用があるもの)で良いものを教えていただけませんか?....
・・・毎日、アスファルトの道を1時間くらい走っていますが、足太くなりますか??マラソン選手とか、そんな風に見えないのですが友達でフルマラソン完走しちゃうような女性は、すごい筋肉質です。何が、違うんでしょうか??....
