アメリカ人の女性は、腰周り（特に下腹）が大きい方が多いですが、なぜなのでしょうか。 アメリカ人の女性は、腰周り（特に下腹）が大きい方がを多く見受けますが、なぜなのでしょうか。 顔と体とが合わないような方が多い気がします。 また、アメリカに滞在して５ヶ月ほどですが、私も下腹（へそのすぐ下あたりだけ）が出てきてしまいました。 体重も少しふえましたが、それでもその増量とは見合わないなぁと思うくらいです。 ジーパンに乗るほどではないのですが、ぷっくりしてます。 ちなみに元の体重は44.5キロ、それか...
私はダイエットの為にウォーキングを１日35分程、週３〜４でしています。その事をエステサロンの方に話したところ、顆粒タイプのクエン酸を薦められて購入しました。 箱には水やミネラルウォーターに溶かして飲むように書いてあるのですが、効果的な飲み方などはありますか？具体的に言えば、ウォーキングの前か後かとか、１日どのくらい摂取すればいいのかとか… 今までスポーツ飲料などに興味がなかったので、まったく無知です…。どんなことでもけっこうですのでアドバイス下さい。 よろしくお願いします。。。
有酸素運動について教えてください。現在ダイエットを目的としてジムに通っていますトレーナーにメニューを作ってもらいました。エアロバイクを主としてやってますが、脈拍が130以上でなければいくらやっても効果はないと同じ、との事です。脈拍130まで上げるのは結構ハードなのですがやはりそうなのでしょうか？あまりハードでなく長い時間で効率よく脂肪燃焼したいのですが。欲を言うと会社の休みの日1から２日間で長時間でハードでない方法で2キロ位ダイエットしたいのですがいい方法はありますか？ちなみに現在は軽く筋トレをして...
・・・でない方法で2キロ位ダイエットしたいのですがいい方法はありますか?ちなみに現在は軽く筋トレをして筋肉低下によるリバンド防止を行っています。仕事が終わるのが遅いので休みの日に集中してダイエットしたいのです。ハードで....
中学二年生です。 40キロだった体重が47キロになってしまったので、やせようと筋トレを始めようと思いました。 ダイエットには筋トレがいいと思いますが、筋トレをすると背が伸びなくなると聞きます。 どうしたらいいでしょう。
・・・中学二年生です。40キロだった体重が47キロになってしまったので、やせようと筋トレを始めようと思いました。ダイエットには筋トレがいいと思いますが、筋トレをすると背が伸びなくなると聞きます。どうしたらいいでしょ....
ゲルマニウム1ヶ月8400円でフリーパスというのがあります。家から5分くらいのところです。1歳半の子供がいますが連れてもいけます。普通に行くと1回1050円です。専業主婦のため時間はあるので行こうかなと考えていますが皆さんはフリーパスで買って元をとるまで通ったことはありますか？
・・・説明はよく書いてあるのですが値段がたいていわかりません。3ヶ月ほど週2回くらい通うみたいです。5キロほど落としたいと思っています。経験者の方どのようなものでいくらかかったかおしえてください。....
・・・こんにちは。私は毎年のように、年明け-初夏にかけて太り、夏くらいから痩せるというサイクルの繰り返しをしている気がします。今は先ほど体重を量ったら、去年の秋より5kgも増えていて愕然としました。体が重くて、洋服も....
・・・私は男ですが女性の様に細くなりたいのです。(特に足と二の腕)それでダイエットを始めました。痩せる為にやっている主な事は間食・お米を抜いた食事制限腹筋60回腕立て伏せ60回スクワット60回(股で本を挟みながら)....
