私は肩のラインがとてもたくましいです。 肩のラインが盛り上がっているため、タンクトップやキャミを着てもたくましい腕が気になり、着ることが出来ません。 この肩のもっこりラインのお肉をとるにはどうしたらいいのでしょうか？ 二の腕の筋トレを行えばいいのでしょうか？ 効果的な方法を教えて下さい!!
スタイルを良くしたいです!! その為に今ウォーキング(60分)と筋トレとストレッチを毎日続けています。 食事も腹八分目を心がけています。(メニューはご飯と納豆、おかず) この方法でプロポーションは良くなりますか？ ※筋トレは特に回数を決めずに、毎日気が向いた時に行っています。 二の腕とお腹が気になるので、そこを中心に行っています。 21歳 152センチ 48キロ 女性
初めまして。高２の男子です。身長１７０ｃｍ体重５５ｋｇです。 遺伝的にけっこう筋肉質です。 池谷直樹さんのような膝のあたりが細くて筋肉がすごく引き締まってる体形になるにはどんな事をしたら良いのでしょうか？ http://www.musclemusical.com/performer/iketani.htmlを見るとわかります。
18歳♀ 163cm49kg B74W62H88 体脂肪率23%です 絞りたい部分はウエスト・顔・体脂肪率です 体重が軽めなので今まで体型を気にしたことはなかったのですが、ウエストが平均値とほぼ同じということで危機感を覚えました… また、骨格のせいでもあるのですが、顔が大きくてずっと悩んでいるので、どうにかして顔痩せができないものかと思っています 頬が厚く、少しえらが張っている形です 数字で見える希望としては体重はほぼそのままで、ウエスト60以下・体脂肪率20％前後です どのような方法でどれくらいの時間をかければ安...
水泳部の学生です。来週から３泊４日の合宿が あるのですが乗り切れるかどうか不安です。 というのも、夏の合宿の時には、どっと疲れ がたまり次の日に持ち越してしまうことがあったか らです。練習後のクールダウンやストレッチでも解消 しきれませんでした。 自分は宿泊先でよく腹痛と頭痛に悩まされますし、 もう花粉症が始まってしまい、何とか疲労だけでも 解消したいと思っています。 何かいい方法をご存知でしたら教えてください。 些細なことでもサプリメント関係でもかまいません。
・・・だ」という話しをしたら先輩が「ダイエットですか?」と聞いてきたのですが・・・その心境を皆さんに聞きたいです。実際私はぽっちゃりというより太めです(あえてデブとは書きません^^;)“ダイエット"という言葉に女性がどのぐらいの....
・・・ず常におなかいっぱいたべさせるようにしてと飼育説明書にも書いてあるので、多目にあげても大丈夫なのでしょうか?後でダイエットさせなければならないのも辛いですし、カロリーとりすぎも良くない気がします。ペットショップに相談したら、太....
・・・僕は高校生です。そろそろ冬も終わり春になって夏になりますね。季節的には夏が好きですが半袖を着なくてはならないのが僕の悩みです。腕の太さが多分中学生よりももしかしたら小学生以下かもしれません。本当に細い....
・・・。しかし最近ふとしたことがきっかけでメニューの内容は違いますがそれに似たメニューでやせたという人を見かけました。別にダイエットサイトでもなく普通に書き込みし合って会話しているようなページでした。その方は一週間で8キロやせ効果があったので....
・・・僕は、比較的太っているのですが短期間でやせたいです。良い、ダイエット方法を教えてください。....
