・・・腕立て伏せって1日に何回位するのが効果的なんでしょうか?メニューを作って頂きたいです。ちなみに10回が限度です。もう7ヵ月ぐらいやっています。....
・・・と暮らしています。3歳のコはダイエットをしていた事もあり、もう何年も花王のヘルスラボ(大粒)を食べています。歯はとてもキレイで獣医さんにも褒められます。1歳のコはダイエットとは無縁の体型なのでライフスパン(大粒)....
・・・主人の健康管理のため、ダイエットを検討しています。現在体重が85キロ、体脂肪は36〜38%!もあります。身長から計算すると、標準体重は60キロぐらいなんですが・・。もともと筋肉質なところも有り、痩せにくい身体なんですが何より一番....
・・・会社にマイ水筒に入れたお茶を持っていってます。暖かくなってきたので冷たいお茶にしようと思ってますが、せっかくなので体脂肪を減らすようなヘルシー飲料にしたいと考えてます。でもヘル○アとかだと高いですし、だからと....
・・・最近なにをしても痩せないんです!いいダイエット法を教えてください....
・・・ず、アルバイトや正社員、パートで生計をたててきました。自己否定というか、本当に外見も悪く、なんとか前向きになろうとダイエットなどを試みるも、過食をして、自己嫌悪、自己否定をいうエンドレスの輪の中をさまよっていたら、こんな年に....
・・・腹が出ています。凹ませる方法を教えてください。私は44歳男性です。身長169センチ体重62kg体脂肪率21%ですが、ウエストは94センチです。2週間前より毎日1時間ウオーキングしています。食事も腹6分目位です。体重は1kg、....
・・・自分のダイエットが正しいのか?皆様のご意見を伺いたく、質問させて頂きます!40代女です。2008/2月初めに160センチ 63キロ、体脂肪35.5%の巨漢でした。(いまもかな。。)2月初めよりダイエット始めました。<ダイエット方法>食事....
・・・思うんです。なので、次に会う時までびっくりするくらいキレイになって少しでも私の事を見てもらいたいって思うんです‥。今、ビタミンCを飲んだりダイエットをしたりしてますが‥他におすすめなキレイになる方法はありませんか....
・・・妊娠17週目にしてすでに体重が4.5kgも太ってしまいました。(妊娠前は158cm43kg程度でした)体脂肪は17%程度だったものが25%ほどになり、尿蛋白が微量出ました。妊娠初期に一気に3kg太ってしまい、それから気....
