・・・今までの生活は食っちゃ寝のだらだらな生活でした。でも明日から学校が始まり、バイトも始めることになり、趣味の習い事など外出が多くなります。運動は踏み台昇降1〜2時間と筋トレ(腹筋背筋腕立て 各50回) 食事制限は、バランスの良い食事を....
・・・小林正観さんの本で紹介されていたダイエット法で 食べるときに「食べても食べてもやせていく」 といえばどんどん痩せていくって書いてました。私は「食べても食べてもやせていく」と唱えながら、 バクバクお菓子を食べたら見事に肥っちゃいまし....
・・・あります(それ以上かも?)。いつも「多いな」と思いつつも、もったいないので全て食べています。ただ、最近ダイエット&節約のために ご飯の量を減らしたいな・・・と考えています。つい先日炊いたばかりなので、まだ結構残って....
・・・軽く自己紹介します。年齢 15歳 身長 160cm 体重 51kg です。今、ダイエット中で体重-2kg、ウェスト-3cmに成功したんですけど肩甲骨あたりの余分なお肉がどうしても取れません・・ どうすれば取れるんでしょうか・・ アドバイスお願いします!!....
・・・は7号では無理です。ウエストはよくても、太ももがきついという感じです) でも、最近彼氏とマンネリ気味だし、一度もダイエットということをしたことがなかったので、やってみようと決意したんです。それに最近ミニスカートが流行りな....
・・・私は4月に 中2になります。そこで悩みが・・・。新しい学年になったら、 身体測定がありますよね?それが不安で・・・。私は太ってて、 周りの子から「体重何キロ?」 と聞かれることが結構あって・・・。....
・・・EMS-MAXっていうダイエット器具を使ってるかた居ませんか?効果の程はどんなものなんでしょうか?....
・・・私は去年からうつ病になり死にたいと思うようになりました。いままではたまに思うぐらいでしたが最近では毎日思います。彼氏と別れてからひどくなって毎日部屋から出れません。すごく頼っていたのもあり、別れてから何もする....
・・・はすごくショックですが・・・ やはり着やせしたり、お洋服をきることによって体型がよくみえるファッションが知りたいです。最近ダイエットが成功したせいか、頻繁に「ほしのあき体型」と言われます。身体にフィットするお洋服のが似合うといわれ....
・・・私は身長148センチの体重43kgの新中学3年生です。1年生の時は同じぐらいの身長で36キロだったのに2年間で7キロも増えてしまいました。小学生の時はあんまり食べていなくて、つねに動いてたのですが、 中学生になって....
