・・・はじめまして 29歳の男性です。これまで、様々なダイエットを試みてきたのですが、一度たりとも成功しておりません。これまでのダイエット ・ビリーザブートキャンプ(3日できつくて挫折) ・食事制限(過度の減らして10キロ減量、その後15キロリバンド....
・・・どうしても1ヶ月で10キロ体重を落とさなければならない事情があります。体に悪かろうが、リバウンドの危険があろうが関係ありません。その日までに、体重を落とせればいいんです。その方法を教えてください。(どんなに辛くても結構....
・・・すいません!お聞きしたいことがあります!ダイエットに有効といわれる「ピンク色の筋肉(タイプIIb)」なんですけども、どのような鍛え方によって成長させることができるでしょうか?赤筋と白筋の間ということもあって、やはり「中ウエイト中....
・・・ダイエットを本格的に始めて1か月になります。具体的に・・・ ・1日の摂取カロリーは1200カロリーくらいにしています(でもちゃんとしたカロリー計算ではないので、おおよそですが・・) ・ジムに通いだしました。週2〜3は通うようにして....
・・・おはようございます。ダイエットと身体のバランス(矯正?)の為にストレッチ感覚でヨガをしたいと思っています。本格的にやるとかではないのでスクールとかに通う予定はありません。前から少しだけやっていたのですが(お家で....
・・・現在妊娠20週です。妊娠前からもう4キロ(55キロ→59キロ)体重が増えました。病院からはんこを押されてやばいと思っています。私なりに毎日30分のウォーキング+上の子を2時間散歩に連れ出してかなり歩いています。確か....
・・・ダイエットに効果があるということで毎朝黒糖バナナ酢を飲んでいます。(黒糖とバナナを米酢に漬けたもの) 水割りにしたり、牛乳で割って飲んだり色んな飲み方をしてOKとありまして私は牛乳が身体に合わない....
・・・小さな頃からぽっちゃり肥満体型で 今年30歳になり最後のチャンスだと思っておりますの みなさま相談にのってください。ピークは19歳の浪人のストレスからか72キロまでいきました。ちなみに身長は163.5センチです。その後長期戦で53キロまで痩せましたが 減ったの....
・・・1年で10kgくらい減らすと、 やっぱり1年前より軽くなったなーってわかりますか??それとも、1年もかけているので、それほど自分では実感できないくらいでしょうか?....
・・・こんばんは。20才、学生、女です。もう頑張って生きようと思う気がおこらなくなりました。がんばってもがんばって全部うまくいかないことばかりで苦しいです。辛い気持ちをわかってくれるような人もいません。心がパンクしちゃいそうなんです。....
