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マタニティ ヨガ
マタニティ ヨガに関する質問
自宅でのマタニティヨガ、お腹を伸ばしたり、深呼吸でお腹をへこましたり
近くにマタニティヨガをやっているところがないため、ネットや本をみて、自宅でマタニティヨガをやってみようとおもっております。妊娠前に、ホットヨガの経験があり呼吸法もわかるのですが、妊娠してからお腹をぐーんと伸ばしたり、前屈....
マタニティ-ヨガと通常ヨガの違いについて
気を付ければマタニティーヨガも普通のヨガも大きな違いはないと言われました。ヨガに詳しい方、また、マタニティーヨガではなく普通のヨガを習っている方がいらっしゃればアドバイスをいただきたいです。また、マタニティ-ピラティスとマタニティーヨガの違い、また....
明石近辺で通えるマタニティスイミングorヨガを教えて!
妊娠5ヶ月になる、明石在住(4年目)の者です。早々に仕事を辞めてしまい、自由な時間ができたし妊婦の健康・運動の為にもマタニティスイミングやマタニティヨガへ通いたいのですが、どこでやってるのかわからないので、教えて....
マタニティヨガの呼吸法
マタニティヨガの時の呼吸法はどうしたらいいのでしょうか?鼻から吸って鼻から出すといいのでしょうか?それとも鼻から吸って口から出すのでしょうか?よくわからないのでどなたか教えてください。....
妊婦ですが、綿本彰さんのヨガDVDでレッスンしても大丈夫ですか?
ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ」のDVDを購入した途端に妊娠がわかりました。ヨガマットも買ったし、マタニティヨガしたいのですが、このDVDを使って妊婦がヨガをしても問題ないでしょうか?それともマタニティヨガのDVDを購入した方....
