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※　7月8日病院なび禁煙・禁酒の悩み　※

7月8日(火曜日)の禁煙・禁酒の悩みです。(18時53分更新)

１週間の禁煙って意味ある？
今週末にサッカーの試合があります。大きな試合なので一生懸命頑張ろうと思うのですが、１１人制の試合は久しぶりなので最後まで動けるかどうかが心配です。出来るだけ長い間動けるように「今週１週間禁煙」しようかなと思うのですが、『１週間タバコを吸わないだけで効果って出るもの』でしょうか？「１週間じゃ何も変わらないよ」ってことなら無理して禁煙するのはやめようかと思いますし、「１週間だけでもだいぶ違うよ」ってことならとりあえず禁煙してみようかと思うんですが。今後については未定で...

最初から灰皿が置いてある店での出来事
喫煙者には住み辛いですよね～^^; ついこの間焼肉屋さんでの出来事です。子供連れの家族が先客でいたのですが係員に喫煙の事も聞かれないまま着席しました最初から灰皿置いてあるしヘビースモーカーだし吸っても全く問題無いですよね～？そうしたらいきなりキツイ口調で "子供がいるから吸うなと"言われました^^; そりゃ～俺も悪いとは思いますけど～灰皿置いてあるし私も飲食代としてお金払うんだし言い方に問題あると思いませんか？だから最初から灰皿置いてある、私もお金で席を買ってるので問題無いでしょと言い返したら何...

今朝一本すってしまいました
禁煙して10日ほど。順調にいっててたばこもほしくなかったのに昨日突然吸いたくなり、とうとう今朝一本吸ってしました。不安です。何か良い対処の仕方を教えて下さい。禁煙外来には行かず根性で禁煙してます。

タバコ１日１本
２０歳男性です。タバコを吸い始めて３ヶ月になります。仕事が終わってから吸うタバコがおいしいです。１日１本しか吸いませんが、今後続けるとかなりの害があるでしょうか？１日１本でも６０歳まで吸い続けた場合どうなるのでしょうか？

禁煙商品を教えてください！！
禁煙商品を教えてください！！最近やっている、禁煙のCMでシール的なものを腕に貼って禁煙を推奨する商品の名前を知っている方、どうか教えてください！！！ちなみに、妊婦にも使用可能かご存知の方がいらっしゃいましたら教えてください！！

7月7日病院なび健康コラム＆レシピ