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※　8月15日病院なび健康コラム＆レシピ　※

8月15日(金曜日)の健康コラム＆レシピです。(13時24分更新)

腎臓病とメタボの危険な関係 - 医療と健康
どちらもまとめて防いでしまおう

夏野菜ピラフ - レシピ
夏野菜たっぷりで塩分控えめ。赤・黄・緑と彩りもきれいな栄養バランスのよいピラフは夏バテ防止に。

寝苦しい夜をぐっすり眠る工夫 - フィットネス＆リラックス
ちょっとした工夫でひんやり、リラックス

症状は体からのメッセージ？ - メンタルヘルス
「ロバストネス」の視点で考える

薬膳パワーの健康食卓へ、ようこそ！！ - Zoom！ヘルスケア
身近な食材を使って「医食同源」の理論にそった料理を

なすの冷製 - レシピ
ひんやり冷たいなすにスイートチリソースの甘酸っぱさ、レモン汁のさわやかさが食欲をそそります。

夏バテに打ち勝つ元気生活 - 医療と健康
エネルギー補給と水分補給をしっかり。クーラーはほどほどに

豚しゃぶサラダ - レシピ
豚しゃぶのサラダは暑バテや疲労の解消に効き、かつ低エネルギー。ミントを散らしてさわやかに。

男性だって毎日スキンケア - 医療と健康
洗顔とライフスタイルの改善で「すっきり肌」を手に入れよう

第一印象と人間関係 - メンタルヘルス
見た目で人を判断してはいけないといわれますが・・