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※　10月13日病院なび禁煙・禁酒の悩み　※

10月13日(月曜日)の禁煙・禁酒の悩みです。(00時48分更新)

アルコール依存症でしょうか？　その後
先日も質問させて頂きましたが　その後の件で再度質問させていただきたいとおもいます。その後、私はうつがひどくなり、家事ができなくなりました。今も　体が震えながらうっています。それでも、答えが見つからず、1日のうちでがんばろう　やっぱりがんばれない　の繰り返しです。 157ｃｍ、30キロ台になり　入院を勧められています。でも、子供の為、入院だけは、、と必死にがんばっています。今朝も、主人は朝からの飲酒で、今は酔っ払っています。もちろん、眉間にしわをよせて、、お酒は、晩酌だけにしてほ...

最近の煙草の吸い方について
最近はたばこを吸うときは、喫煙所で吸わされていますが、他にすることもないからか、はやくデスクにもどらなければならないからか、やたら早く・深く吸ってしまいます。以前は1本5分ぐらいかけてののんびりと吸っていたのですが、今は1分以下です。以前の吸い方に比べ、”喫煙者”の健康そのものには悪いのではないのでしょうか。どこかに研究された資料とかないでしょうか。

禁煙する気のない夫にタバコをやめさせたい
夫に禁煙させるためになにかいいアイディアはないでしょうか？もともと私の方がヘビースモーカーで、１日３箱くらい吸っていました。夫は２日で１箱くらいしか吸いません。私は妊娠を期にタバコを辞め、そのときに夫にも一緒に辞めてもらったのですが、実は外では吸っているようです。家では吸わないし、本数も多くないのであまりガミガミ言いたくはありません。でも、私はタバコを辞めて１年経つ今でもタバコ吸いたいのを我慢しています。（授乳、育児に差し支えるので）夫は「仕事してるん...

シナモンスティック
20代、学生です。すぐにやめるつもりは無いですが、徐々に禁煙できたらなと考えています。ところで、シナモンスティックを咥えるという行為はどうなんでしょうか？「咥える」という共通の行為なので、かわりになるのではと思って。特に心配なのは、害です。禁煙したとしても、その方法に害があるなら、禁煙するモチベーションも一気に下がってしまいます。シナモンに害とかは無いのでしょうか？（もしくは許容範囲というものはあるのでしょうか？）経験がある方や、知識のある方がいましたら、御回答お願いし...

禁煙について
禁煙して2ヵ月半経ちました。しかし睡眠障害があっていらいらして5本吸ってしまいしました。すごい後悔しています。医師から薬もらっての禁煙でした。今からでも間に合いますか。

10月12日病院なび健康コラム＆レシピ